Momentan besteht die gemischte Freizeitsportgruppe aus ca. 30 Personen.

Die Kameradschaft spielt bei uns eine zentrale Rolle. Gemeinsam wollen wir Dienstagabend unserem Freizeitsport nachkommen. Der Spaß am Sport nimmt hier ebenfalls eine wichtige Rolle ein – jede/r macht nur so viel wie er kann. Jede/r bestimmt sein Tempo selbst.

In der ersten Stunde steht die allgemeine Fitness im Mittelpunkt. Hier werden so Themen wie Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Schnelligkeit und Beweglichkeit geschult und trainiert – derzeit bei Pilates.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Elementen aus Yoga. Es ist sehr effektiv. Man kann seinen Körper straffen, es verbessert die Atmung, Konzentrationsfähigkeit sowie die Körperbeherrschung.

Anschließend steht dann das gemeinsame Spiel im Mittelpunkt. Wir spielen u. a. Freizeit-Volleyball oder auch Badminton.

Im Sommer treffen wir uns  um 18:00 Uhr am Vereinshaus und laufen unterschiedliche Laufstrecken mit Längen von bis zu 7 km. Eine Gruppe joggt, die andere Gruppe macht Nordic Walking. Anschließend kann im Tiefwarensee geschwommen werden.

Wir sind eine tolle und lustige Truppe wo jeder/jede sich wohlfühlen kann.